朝方バナナってスムージー ―私の「通じる」を変えたちっちゃな誘因たち―

 ようこそ。今日は私の健康維持の戦法とその重要性にあたってさっと紹介します。わたくしはアラサー主婦で不妊治療を意識する人だ。もしや、冠をご覧になったみなさんは、「早朝バナナってスムージーが生き方を切りかえるなんて、なんて大げさです」と思われた方も多いのではないかと思います。但し、ちらっとこの前までのわたくしは、偏食し放題、学生の位の独身から社会人になっても、食に関する焦点はかなり安い物体でした。20代の位は残業続きで、深夜に「ポテトチップスに缶ビール」という不摂生を繰り返していました。一段といえば、「朝飯」をとる務めは、今や小学校の高学年の位からありません。こちら10時くらいは、ホットコーヒー最大限で午前をしのぎ、ランチタイムが栄養分の資源でした。

 ただし、わたくしが健康に気を甘んじるようになったのは、前年、長引く流感って体調不良を経験したことがトリガーでした。毎日のように掛かる偏頭痛、腰や関節の痛み、吐き気。医者で血診察を行えば、まさかの「貧血、栄養失調」との診断。ここには自分の不摂生さに言葉を失いました。そうして、流感見立てにという診療したいつもの内科での受診が、私の幸を変えました。院長医者の触診によって、「お腹に手強いしこりがある」ことが判明したのです。なんでもないとの気楽成分を得るべく、直ちに母科を受診しましたが、そのときの診察で、「子宮筋腫・子宮内膜ポリープ」が私のおなかのなかにゴロゴロあることがわかりました。

 わたくしは、以前に婚礼をしていますので、年代チックにも幼子を、と考えていたぎゅっとそんなとき、母科の主治医からは「様(わたくし)は低血圧で子宮内膜も少なく、妊娠に邪魔な筋腫やポリープが沢山ある。ぜひとも直ちに切除することを奨める」と。その後、気持ちの浮き沈みはあったものの、2ごとのオペレーションを終え、今は皆目元気になりました。

 が、思えば、こういう青天の霹靂は「自分の身体のことを練る」きっかり良し機会になったのかもしれません。普段飲み込むお茶もノンカフェインのルイボスティーに換え、コーヒーはコーヒー耳よりの香りのやる玄米茶に換えました。これらは通販も売られていますが、わたくしは「Natural House」というオーガニック生育や有機にこだわったお店で購入しました。店内にはドリンクや豆類、ハチミツなど野生資材のものが扱われているので、ご関心のある人はどうしてもお店を覗いてみてくださいね。ムーブメントも大事です。わたくしはウォーキングやランニングはオペレーション以来、お休みしていますが、これももうすぐ再始動しようと思っています。

 それでは、冒頭の冠に戻りますね。長々書いているのに、どうして、わたくしにとっては「早朝バナナとスムージー」なのか、ナゾだらけですよね。理由はこう宣言したからです。それは、わたくしはここ最近の自分の身辺を振り返り、日に日に「モーニングを食べて、お日様に当たる」ことが人間の健康には不可欠で、こういうささやかな焦点づけといった品行が自分のヘルシーやライフスタイル自体に繋がっていると気づいたからです。当たり前のことを漸く近頃気づけたといいますか、ポイントは、「実話をもちまして」そのように窺えるようになったことです。

 そうです、わたくしにとっての「早朝バナナというスムージー」はこういう気付きのなかで何とかわたくしが自分の身体のために試した発動だ。ものぐさな私でも簡単に保ていらっしゃるから、実際気楽にもらえる食務めの一つですと思います。たとえば、私の日常は、バナナというスムージーから始まります。決まった時間に起き、朝日を浴びながら、バナナで頭にサッカライドを。そうして、呑みきりジャンルのスムージーを牛乳で割って飲み込む。スムージーには液体って粉末があるようですが、両方試したポジション、わたくしにはとも合いました。やはり、お通じも流ちょう、皮膚もいくらでも潤って出向くのがわかります。という訳で、「早朝バナナとスムージー」は、わたくしとって気がかり無く緩やかに続けられる身近なヘルシー法だ。ご感服のある人は、どうしてもお試しあれれ。http://xn--vckh9b4a1bxh.net/